478.大家别等了，12点了，害怕，明天补吧

原定今天补昨天欠下的更新的，可是最近肩周劳损，颈椎也不好，下午跑出去按摩刮痧拔罐了，弄完回来都五点多了，所以更新没来得及，只有三更了，明天补上，各位抱歉。

另外，各位别邪恶！是真的去按摩刮痧拔罐，正规的！正规的！正规的！别理解成大保健啊！