“那今天直播就到这里吧，时候也不早了，大家晚安，早点休息。”一句轻柔的告别，今天的直播终于结束了。十九撑着椅子扶手站起来，活动活动手腕，转转肩，再扭扭腰扭扭脖子，才算勉勉强强放松了坐了几个小时的身体，越来越多的人羡慕主播坐在家里就可以赚钱从而投入直播行业，却很少有人想过，人坐久了也会很累的，而且是那种萎靡的累，反而需要一些运动才能缓解这种疲劳，比如每次久坐之后就跑步健身。而很多人直到自己被久坐拖垮了才想起来运动，但通常这时候已经丧失了很多运动的体能。
十九虽然叫十九，但是已经30岁了，因为本名叫施玖所以当时就取了谐音做自己的网名，加上她的直播风格很多时候并没有30岁人的那种心境，开心起来的时候也会跳起来，也会尖叫，生气的时候也会委屈的哭出来，所以她的粉丝也亲切的叫她十九了，因为觉得她真的像个十九岁的小妹妹。只有在每周固定的心灵毒鸡汤的时候粉丝们才会等到这个已经30岁的女人的真情流露，以一个比绝大多数粉丝都年长的身份给粉丝解惑，虽然很多时候讲着讲着就会跑题，但总是会在最后回到粉丝的问题上，且语言风格幽默，次次都能戳人内心，这也成了直播平台女主播的一股清流，成了全网少数不需要卖弄风骚就可以达到百万人气的女主播。
十九虽说不用卖弄自己的身体，但是她也是个气质不俗的美女了，但凡直播平台有什么重要的活动通常都会邀请她去做嘉宾，又因为她的高学历，一些采访外国人的机会就都给了她。而粉丝最想看到的就是她每次参加活动了，因为要在正式场合直播，所以她的穿着打扮不会再是直播时的宅女行头，而是礼服西装的打扮，和直播时的十九判若两人。
穿上礼服的她，虽然步伐有些生涩，但是依然掩盖不住她在主播中出众的气质，你会说他是主持人，会说她是高价请来的暖场嘉宾，还可能说她是平台高管，但就是很难把她的气质和“游戏主播”四个字联系在一起。
她看你的时候眼睛微眯，你看到的是笑。嘴角提起，你看到的是笑。鼻尖微簇，你看到的还是笑。她无时无刻给你的感觉都是对你很有礼貌的，真诚的微笑，你会不自觉地相信她，会觉得这是个可以倾诉的人，而她也确实经常倾听粉丝的倾诉。
你看向她的时候仿佛世界充满的光明，不好的记忆突然消失，留给你一个洁白的，无暇的世界，世界里只有她，只有美丽的她。
......
但是绝对很少有人见过她在家的样子，见过她不直播的时候在家的样子，有一点点颠覆她落落大方的样子，但又符合她“十九”的名字。
“弟弟！外卖点了吗？姐姐饿了！再不吃饭要软掉了~”这是她直播是从没有流露过的慵懒的语气，像一只小猫咪在蹭着你的手撒娇，还喵喵叫了几声，还萌的你像满足她的一切要求。
“你那份已经凉了，我去给你热一下。以后直播别这么晚了，明明三点半到七点就足够完成直播时长了，还要播到九点多，久坐伤肾啊，你弟弟就是你的警示啊。”屋外传来弟弟的回答，好像对十九的超时行为很不满，但是语气里没有责怪，只有关心。
“毒鸡汤喝着喝着就超时了嘛，没注意时间，刚看了下手机，看到你发的微信了，但是手机静音来着，没看到。以后不会再超时了，放心吧。倒是你，这个月直播时长不够了吧，你不是也要熬夜直播吗？太晚了就不要吃夜宵了，要想吃的话姐姐给你做，点外卖不是个事啊。”嗯，姐弟两人的责备都像没说一样，最后都是对对方的关心。
十九继续在房间里做着伸展运动。“坐了将近六个小时一动不动，真的很熬人，刚刚撑着椅子站起来的时候差点坐在了地上，看来买按摩椅迫在眉睫了。”十九心里想着，但是每次都是晚上想着，第二天早上一睡过头就给忘了，第一次想买按摩椅应该是三个月前了，几乎每天都想，但直到现在还没买。
身体伸展的差不多了，终于感觉血流通畅了。十九检查了一下摄像头，吧摄像头转向了墙壁，又把麦克风收到箱子里，然后就关掉灯走出了这个闷了六个小时的直播间。处于同行近几年的翻车，十九和大多数主播一样已经养成了谨小慎微的习惯，比如下播转摄像头，甚至拔掉摄像头，收起麦克风一般是谨慎，一半是因为麦克风很贵，要收起来避免受潮。这样一通操作之后可以保证直播间内不会有不该有的画面传出，不会有不该录的音频流出。
就算是这样，只要是有事情需要谈，都不会在直播间里面谈，哪怕设备已经断掉了，还是要关上门去客厅说。这都是被黑粉逼出来的谨慎，大概只有特工才会比他们谨慎吧。
关上了厚实的隔音门，十九终于完全放松了自己，脱掉了打底裤，脱掉了T恤，直接丢在旁边卫生间的洗衣机上，留着不懒的时候一起洗。
全身只穿着内衣内裤走到了健身区，开始每天固定的5km跑步。这时她直播之后就养成的习惯，绝不要因为工作垮掉身体，而且去年她的弟弟真的是前车之鉴。弟弟因为久坐和饮食的不健康，被一颗幸运陨石选中，患了肾结石。深夜弯着腰，面色惨白的捂着肚子挪到刚刚下播休息的姐姐的房间，敲开门。然后就是一句“姐...肚子疼...”就痛的再也说不出话来。
十九看到弟弟这个样子很紧张，但是这时候不能慌，赶快带弟弟下楼，叫了滴滴去医院，在漫长的排队挂号检查之后确认时肾结石之后赶快安排住院尽快碎石，又在几次波折之后总算是安排了碎石。直到碎石之后弟弟的脸上才见了血色，不再是惨白。
这件事之后更坚定了十九每天健身的信念。早上九点起床后5km慢跑，晚上也要慢跑，白天空闲时候还回去健身房做更专业的健身，都是为了不让自己的身体变差，毕竟女人身体变差皮肤就会变差，然后皱纹，小肚子之类的影响美观的东西都会一股脑的降临在自己身上，所以保持健康的身体是很有必要的。
但是跑步的时候只穿内衣的人还是少见的，何况家里还有弟弟一起住呢。但是十九却没有丝毫的扭捏或娇羞，好像这是和喝水一样平常的事情。就连因为运动而在下身挤出骆驼耻也没有去拉一拉内裤避免下身的形状就这样暴露在客厅里。而她跑步机的正前方，就是一整面通透的落地窗，从这里可以看到街对面公寓的万家灯火，也能看到马路上来来往往的车流。庆幸不能看到对面人家的厨房餐厅，不然这样近乎裸跑的画面一定会第一时间出现在各大网站的头条。