比赛日的后两天，尼克斯结束了休息日，开始了莱昂内尔-霍林斯到任的第一个完整训练日。
更衣室里，除了一脸严肃的霍林斯，林禹还见到了他的新队友，从底特律赶来的纳兹尔-穆罕默德。
纳兹尔-穆罕默德出生一个加纳移民家庭，芝加哥长大，身高只有2米08，算是那种矮个地板流猥琐流的蓝领中锋，擅长拼抢篮板和保护篮筐。
严格意义来说，这家伙确确实实只是一个暂时的主力中锋人选，距离毕业级还有很长远的距离。
但对林禹，对莱昂内尔-霍林斯来说，纳兹尔-穆罕默德的加盟，意味着尼克斯翻天覆地的改变就要从这里开始了。
一早的训练，虽然只是一些例行的体能训练和维持状态的传控投篮训练，莱昂内尔-霍林斯的铁帅风格已经开始显现了。
埃迪-库里总是偷懒，开始阶段的体能训练，别人都在快跑，只有他是慢跑，一点都不费力，林禹加入尼克斯这么多天，一直如此。
林禹了解过，不仅达夫-霍普拉管不住他，球队的前任伊赛亚-托马斯的话，埃迪-库里也是半听半不听，最多队内训练赛费点功夫。
即便是林禹，也不得不承认，埃迪-库里还是有天赋的，但天赋这东西，你不用，慢慢慢慢也就废了……
莱昂内尔-霍林斯的训练有所不同，他限定了一个小时的体能训练，一个小时内，所有球员身穿的训练马甲必须被汗水浸透，否则就要重复进行此项训练。
于是，林禹能够看到，霍林斯上任的首个正式训练课，埃迪-库里跑了一整个上午的圈，他一直都在重复。
一个上午跑完，这位满身脂肪的小鲨鱼仍然没出汗。
然后到了下午，霍林斯要开始他的战术课了，埃迪-库里自己找了个位置坐下，却被举着战术板的霍林斯指了一下：“埃迪，你的任务还没有完成。”
“任务？”
“体能训练的任务，回去继续，帕特里克，你去监督他。”
霍林斯的声音不容置疑，埃迪-库里一脸震惊色，站在原地不想离开，颇为不服气的说道：“但现在是下午了！”
“我说过，每天的训练任务必须依次完成，否则就不能进行下一项训练，帕特里克，带他去跑圈吧。”
埃迪-库里不再挣扎了，在帕特里克-尤因的带领下，离开了更衣室。
他离开后，新帅上任后尼克斯的首节训练课也开始了。
林禹听了一会，大概了解，霍林斯的防守理念，和汤姆-锡伯度还是有所不同的，锡伯度强调强侧堆叠，弱侧轮转，没有内外线之分。
霍林斯却强调外线单对单不失位，辅以内线的防守外扩，把对手的进攻限制在某个特定的区域。
这么防的话，临场应变的能力极强，这或许也是后世灰熊能够成为强队杀手的原因了。
但这套防守理念对内线的协防能力，就有了很高的要求。
听到这里，林禹有些担心了。
纳兹尔-穆罕默德加扎克-兰多夫的内线组合，能满足霍林斯的防守要求吗？恐怕很难。
纳兹尔-穆罕默德应该没什么问题，蓝领中锋就是干这一类防守的脏活累活的，问题就出在了扎克-兰多夫身上。
“希望莱昂能够像前世那样，成功拯救黑胖兰多夫吧……”
战术课后，埃迪-库里回来了，还是没出汗，这让林禹很是无奈，这家伙，是肥猪不怕开水烫，打定主意要混下去了。
摇了摇头，埃迪-库里恐怕还没有意识到，不让他参加训练课，其实就是一种信号，一种接下来完全弃用他的信号。
下午的训练结束，有了新帅的督促，和全新的训练课程，林禹第一次感受到了训练的充实。
这样的训练，才是一支NBA球队所应有的训练。
训练结束时，更衣室一片忙碌，队友们也没有更多的精力去谈论训练结束后去哪哪浪一波了。
林禹早早地冲完了澡，换了一身训练服，找霍林斯打了声招呼，稍稍等了半个小时，接着和霍林斯一起，驱车从皇后区赶往曼哈顿。
和灰熊的交易谈判，已经到了最后阶段了。
到了史蒂夫-米尔斯的办公室，虽然窗外的麦迪逊广场花园忙忙碌碌，一片繁华的盛景。
林禹还是忍不住吐槽：“训练馆在皇后区，办公却在曼哈顿中心区，太不方便了。”
史蒂夫-米尔斯苦笑：“这是多兰先生的决定，他认为把球队的办公区放在曼哈顿，才能够反应尼克斯在联盟里的地位。”
“地位？什么地位，多年烂队的地位吗？”
林禹摇着头，却也没有继续纠结这件事了，话题回到了和灰熊的交易本身。
“交易怎么样了？”
“灰熊那边拒绝把马克-加索尔的签约权放给我们。”
所有人都在说湖人得到保罗-加索尔的交易打劫了灰熊，但其实这些人被波波维奇带了节奏。
一个西部乐透区的烂队当家本就价值不高，马克-加索尔的价值也被低估了。
虽然马克-加索尔是湖人前一个赛季用次轮选中的，只看选秀，他的价值不高。
但这个赛季，马克-加索尔在西甲联赛的表现非常出色，已经锁定了西甲常规赛的MVP，这样一个球员，如果今年参选，至少也是首轮前五的存在。
所以，严格来说，湖人是用一个首轮前五的新秀，加上一堆添头，换来了保罗-加索尔。
这笔交易的真正核心，不是夸梅-布朗，不是湖人已经不值钱的首轮，也不是加瓦利斯-克里坦顿这个年轻的侧翼，而是还没有加入NBA的马克-加索尔。
所以，史蒂夫-米尔斯希望能够得到马克-加索尔的签约权，克里斯-华莱士直接就拒绝了，表示绝无可能。
“那么，交易只有一种可能了？”
史蒂夫-米尔斯点头：“内特-罗宾逊加首轮换夸梅-布朗加凯尔-洛瑞。”
“那就这样吧……”
最终，和灰熊的交易没能以林禹希望的方式达成，他觉得很可惜。
如果这笔交易，尼克斯能够同时得到马克-加索尔，未来的大体框架就形成了，内线是灰熊双胖，锋线是富有潜力的威尔森-钱德勒，控卫是未来的小钢炮，这套首发已经完整了。
接下来只需围绕这套核心阵容填补一些板凳替补和角色球员，尼克斯就可以加入争冠行列了。
可惜，马克-加索尔没来，下个赛季，尼克斯还需要找一个毕业级的首发中锋，核心阵容才能够彻底成型。
而毕业级的首发中锋，在这个中锋稀缺的年代，实在是太过稀有了。
交易完成，新尼克斯的核心阵容也已经成型了――
控卫会是凯尔-洛瑞首发，没有合格的替补，林禹应该会客串这个位置。
得分后卫会是林禹首发，弗雷德-琼斯和香农-布朗是可堪一用的两个替补。
小前锋是威尔森-钱德勒和雷纳尔多-巴克曼的轮替。
大前锋的首发是扎克-兰多夫，替补是贾瑞德-杰弗里斯。
中锋位置，夸梅-布朗一来，他和纳兹尔-穆罕默德会竞争一个首发的位置，另一个就是替补了。
这套阵容，除了替补稍差，年轻球员们还需要进步，以及中锋凑合以外，整体已经可以与联盟内的二流强队们竞争了。