接下来的几天亨特一直在指导安东尼修炼第一阶段的呼吸法训练，安东尼很快就记住了循环路线，稍微对比了一下，发现和5元秘籍的呼吸法循环路线有许多相同之处。
“老板该教的我都教了，剩下的就靠你自己了，千万不要强行运转呼吸法，那样会适得其反一定要记住，在蓄力的过程中，不管你是打什么拳。都不要停。”
“中间停了之后，蓄力就会失败，还得重新开始蓄力。”
“亨特，谢谢你的告诫，那我就先回去了。”说完后，安东尼摆了摆手，急忙回到了自己的囚室，想赶紧验证一下这个技能的威力。
安东尼按照亨特所教的呼吸法开始能量循环，只感觉浑身抑制不住的往外发热，安东尼开始了第一阶段五分钟的热身。
安东尼蓄力两分钟左右的时候，就已经精疲力尽了，安东尼又靠着毅力坚持了一分钟，最后身子一软，倒在了地上。
“真不愧是无冕之拳，这个技能真的很耗费体力，我现在的体力，虽然说比普通人略微强一点，但是还是需要继续锻炼身体，要不然连第一阶段都坚持不下来。”安东尼满脸疲惫的想着。
“就像亨特所说的那样，其实用它来锻炼身体，也是一个不错的选择，把力气用尽后，再运行5元秘籍试试看，估计效果会比平时要好。”
接下来的时间，安东尼把重心放在了增强体力方面，只要一有时间安东尼就会修炼五元秘籍的第一第二第三动作招式及各种拳法，还有无冕之拳的修炼。
确实验证了安东尼的想法，在练完无冕之拳后再练五元秘籍，效果不是一般的好，增加的原力是平常修炼的15倍。
这段期间，安东尼没有挑战过任何人，因为在安东尼看来，无冕之拳绝对是一个大杀器，而且并不像亨特所说的那样是个鸡肋，有蓄力时间的限制。
其实这个技能，有另外一个解读的意思，只要动作不停止，持续蓄力同时保持呼吸法的循环运转就完全没有问题。
那么可不可以在战斗的过程中一心两用，一边对敌人持续输出，另一边保持呼吸法的循环运转，那么这样做是有一个前提的那就是精神力要求非常高。
安东尼已经想到了那个画面，持续输出对敌人造成困扰，打着打着突然一拳力量翻倍，把敌人撂倒，前提是安东尼的体力和精神力要达标。
那么现在另一个问题又出来了，如何增加精神力的问题，有没有那样的一本秘籍能够增加精神力呢，看来这个问题只能留给安德森了。
一个月后，安东尼终于感觉自己好像体力能够坚持五分钟了，安东尼坐在床上，闭上眼睛沉思了良久，之后张开的双眼射出两道精锐的光芒，站起身来。
开始运转无冕之拳呼吸法的循环路线同时开始蓄力动作，不断挥拳，安东尼在不断回想战斗场景，又增加了脚步的动作，在囚室内狭小的空间来回辗转腾挪。
蓄力四分钟的时间，安东尼体力就已经接近了阈值，但是安东尼凭借着一股狠劲，硬是挺到了五分钟12秒，之后把这一拳挥了出去。
当然这一拳不能对着实物进行攻击，如果对着坚硬的物体挥拳，那么将导致安东尼这整条手臂在反作用力的作用下废掉，所以说安东尼是对着空气挥下了这一拳。
这一拳的成绩是喜人的，不说发出的这一拳不仅产生了音爆的效果，而且还带起了强风，当然这个不是拳头带动手臂上衣服产生的效果而是实实在在的拳锋产生的效果。
安东尼看着自己的修炼成果欣慰的笑了，看来亨特没有撒谎，这个技能将是自己目前最大的助理，可以当做底牌来用。
随着安东尼第一阶段的修炼完成，安东尼对自己的要求就更高了，除了每天固定的拳路和五元秘籍的修炼，安东尼每天都进行一次无冕之拳极限的修炼，目的是坚持的时间更长。
挑战犯人增加实战经验这个目标又被安东尼放到了第一位，今天吃早饭的时候，安东尼又开始了寻找对手的任务。
感受了一下气息，寻找水平相当的对手，成了安东尼每天的必修课，随着安东尼这次水平的提高，安东尼可选择的人员也增多了起来。
这一次安东尼选择了一个气息和自己相当的白人壮汉，这个白人25岁左右，凡是衣服没有盖住的地方，都是纹身，身高1米8左右。
安东尼吃完饭后，走向了这个白人，沉声说道:“你好，我叫安东尼，我想和你切磋一下格斗技巧，我可以付给你钱，不知道你意下如何。”
安东尼打算先礼后兵，如果他同意的话，那就相安无事。
但是安东尼的计划落空了，只听这个白人愤怒的说道:“赶紧给我滚，没看见老子正在吃饭吗，你是活腻歪了吗。”
安东尼接着脸色阴沉下来了说道:“敬酒不吃吃罚酒，给你面子你不要，那就不要怪我不客气了，如果你想今后能好好吃饭的话，那么今天，放风操场见，陪我打一场，你这个垃圾。”
这时的安东尼只想激怒他，好接受他的挑战，安东尼没有想到，这个白人哥们，不按常理出牌，接着这个白人蹭的一下站了起来，一拳就要打在安东尼的脸上。
安东尼用手接下来这一拳，紧接着两人你一拳我一脚，碰碰两声就各自分开了。
这时候这个白人满脸愤怒的说道:“你他妈的是不是那个黑鲨帮派来挑事的，敢惹我不知死活。”这个白人见没有快速解决安东尼色厉内荏说了一句。
这白人说完这句话后，手里拿着一个铁制的板凳就冲了上来，抡起板凳就砸向了安东尼，安东尼向左躲闪开来，紧接着飞出一脚踢在了那个白人的手腕上。
白人痛呼了一声，板凳应声飞了出去，这个白人不愧是气息和安东尼相当的存在，反应非常迅速，紧接着他速度飞快的撤退了两步，表情凝重的停留在原地，同时摆起了空手道的架势。
看来这个白人开始还没把安东尼当回事，等到感觉安东尼不好对付之后，开始认真了起来。
白人认真的说道:“朋友，你到底是什么人，在我的印象中，黑鲨帮派可没有你这一号人物。”